--- product_id: 337850814 title: "The Obesity Code Cookbook: Recipes to Help You Manage Insulin, Lose Weight, and Improve Your Health" price: "367.11 DT" currency: TND in_stock: true reviews_count: 5 url: https://www.desertcart.tn/products/337850814-the-obesity-code-cookbook-recipes-to-help-you-manage-insulin store_origin: TN region: Tunisia --- # The Obesity Code Cookbook: Recipes to Help You Manage Insulin, Lose Weight, and Improve Your Health **Price:** 367.11 DT **Availability:** ✅ In Stock ## Quick Answers - **What is this?** The Obesity Code Cookbook: Recipes to Help You Manage Insulin, Lose Weight, and Improve Your Health - **How much does it cost?** 367.11 DT with free shipping - **Is it available?** Yes, in stock and ready to ship - **Where can I buy it?** [www.desertcart.tn](https://www.desertcart.tn/products/337850814-the-obesity-code-cookbook-recipes-to-help-you-manage-insulin) ## Best For - Customers looking for quality international products ## Why This Product - Free international shipping included - Worldwide delivery with tracking - 15-day hassle-free returns ## Description New York Times bestselling author Dr. Jason Fung helped thousands of people lose weight with his groundbreaking book The Obesity Code. Now, he offers the ultimate companion cookbook, filled with zero carb recipes and intermittent fasting plans to help readers lose weight, manage type 2 diabetes, and increase longevity, all while eating delicious food. In his original bestseller The Obesity Code, Dr. Jason Fung showed us that everything about our metabolism, including our weight, depends upon on our hormones. He showed us that the hormone insulin triggers our bodies to store calories as fat, and that once we understand weight gain as a result of excess insulin and homonal imbalance in our body, we can begin to treat it by looking at what’s on our plate. Enter The Obesity Code Cookbook, a collection of mouthwatering recipes for your journey to lower insulin, lose weight for good, and reverse and prevent type 2 diabetes. More than a recipe book, it comes with bonus material including: A guide to stocking your pantry with the right foods (and ditching the wrong foods); Fung’s easy-to-understand explainers on how weight gain and weight loss really work; intermittent fasting FAQs and best practices; and meal plans for 16-hour, 24-hour, and 36-hour fasts. In other words, The Obesity Code Cookbook will not only show you what to eat, but also when to eat it—and why. But eating this way doesn’t have to bland. The Obesity Code Cookbook ’s many delicious comfort foods include: Hearty breakfasts like the Everyday Omelette and Coconut Pancakes; Flavorful vegetable mains like Roasted Cauliflower with Turmeric and Tahini and spicy Thai Vegetable Curry Scrumptious seafood such as Scallops with Prosciutto and Chili Garlic Shrimp Meat-forward mains such as Gruyere Meat Loaf, Pork Belly with Star Anise, Roast Chicken Thighs with Lemon and Tea-Braised Duck with Fennel And don’t forget about desserts and snacks: Nut Bars with Chocolate Drizzle, Almond Fig Cake, and Walnut Power Balls are just a few of the delights you’ll enjoy while eating your way to a healthier, better you. Praise for Dr. Jason Fung: “The doctor who invented intermittent fasting.”— The Daily Mail “Dr. Jason Fung’s explanation of insulin resistance and the accompanying insulin model of obesity is original, brilliant and game changing.” — Zoë Harcombe , Obesity researcher, author of The Harcrombe Diet Dr. Jason Fung triumphs in explaining the core underlying causes of obesity and manages to simplify it in a way that anybody can understand. If more doctors and people were able to understand these causes and implement Dr. Fung's actionable advice then we would be able to start reversing the obesity epidemic tomorrow.” — Sam Feltham , USA Today World Fitness Elite Trainer of the Year “Fung zeroes in on why insulin resistance has become so prevalent and offers specific outside-the-box solutions that have emerged as the key to maximizing health.” — Jimmy Moore , author, Keto Clarity and Cholesterol Clarity Review: Excellent book. - Very useful. Well laid out. Review: Sehr leckere Art, sich gesünder zu ernähren. - Im Gegensatz zu vielen amerikanischen Rezensionen kann ich nicht behaupten, hier würden unnötig schwer einzukaufende Bestandteile gefordert oder das Essen sei zu kompliziert zuzubereiten. Ich denke das meiste hat ein europäischer Haushalt ohnehin vorrätig, zu kaufen gibt es definitiv alles auch ohne größeren Aufwand. Das Buch hat nicht für jedes Gericht auch ein hübsches Foto, gefühlt ein Drittel wird auch optisch präsentiert. Wer sich gerne optisch führen lässt wird vielleicht mit einem anderen Werk glücklicher. Und, nicht zu vergessen: anders als andere Kochbücher werden hier keine Kalorienangaben zu den Gerichten gemacht. Das kann allerdings nur überraschen, wenn man die Philosophie des Herausgebers ignoriert: Eine Kalorie ist eben nicht eine Kalorie. Was man aufnimmt, aber im Darm nur teilweise resorbiert, zählt für die Darmbakterien, aber nicht für den Menschen. Proteine verbrauchen zur Verbrennung Energie, da sie hierfür erst umgebaut werden müssen. Fructose belastet die Leber massiv. Die alte Rechnung FdH geht eben nicht völlig auf: sie macht Abnehmen schwerer und tut wenig für die Gesundheit, denn schließlich ist zuviel Körperfett ein Symptom und nicht die eigentliche Krankheit. Die Einleitung geht darauf in aller Kürze und ohne tiefer Erklärung ein. Die Rezepte sind weder rein Keto oder Vegetarisch, jedoch durchgehend low carb, bezogen auf den tatsächlich für den Körper verfügbaren Nährwert. Die Mengenangaben schwanken zwischen 4 und 6 Personen, aber auch für mich als Teilzeitsingle ist es unproblematisch, entsprechend herunter zu rechnen. Ich bin mit dem Kauf sehr zufrieden. ## Technical Specifications | Specification | Value | |---------------|-------| | Best Sellers Rank | #609,937 in Books ( See Top 100 in Books ) #5,247 in Food, Drink & Entertaining (Books) #14,433 in Health, Fitness & Nutrition #14,875 in Healthy Living & Wellness | | Customer Reviews | 4.4 out of 5 stars 2,798 Reviews | ## Images ![The Obesity Code Cookbook: Recipes to Help You Manage Insulin, Lose Weight, and Improve Your Health - Image 1](https://m.media-amazon.com/images/I/91dCNrgrrDL.jpg) ## Customer Reviews ### ⭐⭐⭐⭐ Excellent book. *by D***G on 3 May 2026* Very useful. Well laid out. ### ⭐⭐⭐⭐⭐ Sehr leckere Art, sich gesünder zu ernähren. *by F***M on 11 February 2023* Im Gegensatz zu vielen amerikanischen Rezensionen kann ich nicht behaupten, hier würden unnötig schwer einzukaufende Bestandteile gefordert oder das Essen sei zu kompliziert zuzubereiten. Ich denke das meiste hat ein europäischer Haushalt ohnehin vorrätig, zu kaufen gibt es definitiv alles auch ohne größeren Aufwand. Das Buch hat nicht für jedes Gericht auch ein hübsches Foto, gefühlt ein Drittel wird auch optisch präsentiert. Wer sich gerne optisch führen lässt wird vielleicht mit einem anderen Werk glücklicher. Und, nicht zu vergessen: anders als andere Kochbücher werden hier keine Kalorienangaben zu den Gerichten gemacht. Das kann allerdings nur überraschen, wenn man die Philosophie des Herausgebers ignoriert: Eine Kalorie ist eben nicht eine Kalorie. Was man aufnimmt, aber im Darm nur teilweise resorbiert, zählt für die Darmbakterien, aber nicht für den Menschen. Proteine verbrauchen zur Verbrennung Energie, da sie hierfür erst umgebaut werden müssen. Fructose belastet die Leber massiv. Die alte Rechnung FdH geht eben nicht völlig auf: sie macht Abnehmen schwerer und tut wenig für die Gesundheit, denn schließlich ist zuviel Körperfett ein Symptom und nicht die eigentliche Krankheit. Die Einleitung geht darauf in aller Kürze und ohne tiefer Erklärung ein. Die Rezepte sind weder rein Keto oder Vegetarisch, jedoch durchgehend low carb, bezogen auf den tatsächlich für den Körper verfügbaren Nährwert. Die Mengenangaben schwanken zwischen 4 und 6 Personen, aber auch für mich als Teilzeitsingle ist es unproblematisch, entsprechend herunter zu rechnen. Ich bin mit dem Kauf sehr zufrieden. ### ⭐⭐⭐⭐⭐ The Best Cookbook I have ever seen. *by B***S on 17 March 2026* I JUST RECEIVED THE COOKBOOK. IT IS MUCH MORE THAN I THOUGHT IT WOULD BE AFTER READING REVIEWS. It has 42 pages of information. I read these and was so pleased. Dr. Fung wanted everyone to be knowledgeable about his program. He put recipes in different sections. Even 2 separate weeks of meal plans. I am excited because I have a wonderful chance of not only losing the weight I want To lose, but of becoming healthier, having great digestion and wonderful elimination. I am 88 years young and know I will be busy. This is a must buy. I do not have diabetes, but pre-. I now understand how to eat and when to eat for the rest of my life. I do not have to spend money on Glp1,or any other drug. Food and fasting with a good mindset and delicious recipes.I haven't cooked yet, but hope to remember to update later. Just buy it. Love everything about it. A very caring Doctor. ## Frequently Bought Together - The Obesity Code Cookbook: Recipes to Help You Manage Insulin, Lose Weight, and Improve Your Health - The Obesity Code: Unlocking the Secrets of Weight Loss (Why Intermittent Fasting Is the Key to Controlling Your Weight) --- ## Why Shop on Desertcart? - 🛒 **Trusted by 1.3+ Million Shoppers** — Serving international shoppers since 2016 - 🌍 **Shop Globally** — Access 737+ million products across 21 categories - 💰 **No Hidden Fees** — All customs, duties, and taxes included in the price - 🔄 **15-Day Free Returns** — Hassle-free returns (30 days for PRO members) - 🔒 **Secure Payments** — Trusted payment options with buyer protection - ⭐ **TrustPilot Rated 4.5/5** — Based on 8,000+ happy customer reviews **Shop now:** [https://www.desertcart.tn/products/337850814-the-obesity-code-cookbook-recipes-to-help-you-manage-insulin](https://www.desertcart.tn/products/337850814-the-obesity-code-cookbook-recipes-to-help-you-manage-insulin) --- *Product available on Desertcart Tunisia* *Store origin: TN* *Last updated: 2026-06-15*