--- product_id: 400325896 title: "Spegni il fuoco della rabbia. Governare le emozioni, vivere il nirvana" brand: "thich nhat hanh" price: "173.39 DT" currency: TND in_stock: true reviews_count: 5 url: https://www.desertcart.tn/products/400325896-spegni-il-fuoco-della-rabbia-governare-le-emozioni-vivere-il store_origin: TN region: Tunisia --- # Spegni il fuoco della rabbia. Governare le emozioni, vivere il nirvana **Brand:** thich nhat hanh **Price:** 173.39 DT **Availability:** ✅ In Stock ## Quick Answers - **What is this?** Spegni il fuoco della rabbia. Governare le emozioni, vivere il nirvana by thich nhat hanh - **How much does it cost?** 173.39 DT with free shipping - **Is it available?** Yes, in stock and ready to ship - **Where can I buy it?** [www.desertcart.tn](https://www.desertcart.tn/products/400325896-spegni-il-fuoco-della-rabbia-governare-le-emozioni-vivere-il) ## Best For - thich nhat hanh enthusiasts ## Why This Product - Trusted thich nhat hanh brand quality - Free international shipping included - Worldwide delivery with tracking - 15-day hassle-free returns ## Description Full description not available ## Images ![Spegni il fuoco della rabbia. Governare le emozioni, vivere il nirvana - Image 1](https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/41cZz8ztLkL.jpg) ![Spegni il fuoco della rabbia. Governare le emozioni, vivere il nirvana - Image 2](https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/41L55yb4LPL.jpg) ## Customer Reviews ### ⭐⭐⭐⭐⭐ Estremamente divulgativo, ma efficace e profondo. Io ho iniziato a meditare partendo da qui. *by V***A on Reviewed in Italy on February 16, 2017* Thich Nhat Hanh ha scritto una quantità impressionante di libri, soprattutto perché il suo braccio destro - sister Chan Kong - ha coordinato l'enorme sforzo di raccogliere molti dei suoi discorsi migliori, pubblicarli, farli tradurre e diffondere.Alcuni libri, però, sono stati scritti ex-novo e questo è uno. A mio avviso questo lo rende meno ripetitivo di altri.Mi spingo a dire che è il libro che ognuno dovrebbe leggere e rileggere più volte nella vita, perché la rabbia e le sue conseguenze riguardano ognuno di noi e nessuno è escluso.La rabbia è da sempre origine di enormi sofferenze: spegnerla è la chiave per una vita radicalmente migliore e per una società totalmente diversa.Disinnescare la rabbia, superare la comune opinione che l'unica soluzione sia negarla e reprimerla, imparare ad osservarla con cuore calmo e mente lucida, sono una delle grandi porte della pace personale, familiare e sociale e forse la via privilegiata per una felicità autentica e durevole. Perché se è vero che tutti soffriamo è altrettanto vero che esistono buoni strumenti per superare la sofferenza: essere felici, in sintesi, è un'arte che si impara con il tempo e l'allenamento.Il libro è chiaro e scorrevole e offre uno spaccato prezioso di tutti i concetti che si ritrovano nella pratica buddista zen secondo la scuola di Thich Nahth Hanh (se non sapete chi è, vi consiglio una rapida e felice ricerca). Questo lo rende quindi anche un libro prezioso per chi poi voglia proseguire a meditare in un Sangha (gruppo di praticanti).Chi non volesse, lo troverà comunque uno strumento prezioso per ogni situazione quotidiana.Un consiglio: leggetelo senza aspettative e senza giudizi. Un po' come se attraversaste un grande mercato, alla ricerca degli strumenti che vi servono per svolgere un vostro lavoro. Non perdereste tempo a giudicare tutto ciò che vedete, ma cerchereste con attenzione ciò che vi è utile, lo predereste e poi usereste consapevoli di ciò che fate.Buona lettura! ### ⭐⭐⭐⭐⭐ Un libro che cura e cambia l'anima *by L***1 on Reviewed in Italy on November 1, 2018* Ho letto alcuni libri del Maestro ma questo in particolare è riuscito a cambiare il mio approccio alla vita ed alle emozioni. Il Maestro riesce con parole semplici ad esprimere concetti che, ad un occidentale, possono sembrare strani ma se ascoltati con curiosità, e mettendo in discussione il proprio punto di vista, possono arricchire oltre ogni aspettativa. Questo libro parla di presenza mentale, del qui ed ora, ma sopratutto di come trasformare le emozioni negative in nutrimento per le emozioni positive che verranno. Insegna che tutto è passeggero e se riusciamo a rendere costruttivo ciò che ci porta un'emozione negativa che viviamo, questo renderà più forti le mozioni belle che verranno in futuro. Con metafore legate alla terra riesce a dare calore anche alle emozioni negative. Un libro da leggere e rileggere con cuiriostà e voglia di cambiamento. ### ⭐⭐⭐ consapevolezze nuove *by M***O on Reviewed in Italy on August 2, 2019* Ho acquistato questo libro, non per ragioni religiose, ma per comprendere in fondo cosa sia la rabbia e come gestirla.Di sicuro non ti offre tutte le soluzioni ed è vero che a volte è ripetitivo, ma sicuramente è utile per rendersi conto di quando siamo arrabbiati e del fatto che dobbiamo curare questo nostro stato emotivo come se fosse una malattia, prima di somatizzarla e renderla davvero un problema per sé e per gli altri.Per iniziare a lavorare su questo aspetto di sé è utile. --- ## Why Shop on Desertcart? - 🛒 **Trusted by 1.3+ Million Shoppers** — Serving international shoppers since 2016 - 🌍 **Shop Globally** — Access 737+ million products across 21 categories - 💰 **No Hidden Fees** — All customs, duties, and taxes included in the price - 🔄 **15-Day Free Returns** — Hassle-free returns (30 days for PRO members) - 🔒 **Secure Payments** — Trusted payment options with buyer protection - ⭐ **TrustPilot Rated 4.5/5** — Based on 8,000+ happy customer reviews **Shop now:** [https://www.desertcart.tn/products/400325896-spegni-il-fuoco-della-rabbia-governare-le-emozioni-vivere-il](https://www.desertcart.tn/products/400325896-spegni-il-fuoco-della-rabbia-governare-le-emozioni-vivere-il) --- *Product available on Desertcart Tunisia* *Store origin: TN* *Last updated: 2026-08-26*