Nature's Finest by Nutrisslim - Magnesium B Complex – Supports Energy & Muscle Function – Citrate Formula for Optimal Absorption (750g, 120 Servings) - Vegan, Sugar-Free Powdered Drink

Molto più conveniente rispetto ad identico acquisto fatto in una farmacia. L'ho acquistato su prescrizione medica, il dottore mi aveva raccomandato di acquistare magnesio con la dicitura "B complesso", in quanto il magnesio senza questa dicitura che si trova spesso in commercio non è altrettanto effficace.

Leider ist die Packung nur halb bis 2/3 gefüllt.

Da più di un'anno ormai uso i loro prodotti,i migliori fin'ora che ho trovato.Questo vitaminico mi aiuta a non arrivare a sera completamente stravolta, e la terza confezione che acquisto e non credo ne farò più a meno.

Das Pulver kann meine Zufuhr von Nahrungsergänzungsmitteln ergänzen, mich aber nicht mit der richtigen Dosis von Vitaminen und Mineralstoffen versorgen. Dafür ist es zu niedrig dosiert. Zumindest das Magnesium. Bei 5 g Pulver, welches der Verzehrempfehlung pro Dosis entspricht, nehme ich gerade mal 375 mg zu mir.Bei den B-Vitaminen fehlt die genaue Angabe komplett. Hier steht nur B1, B2, B6, B12 klein auf der Packung, aber nicht genau wieviel von was. der Tagesbedarf sei mit 5 g zu 100 % gedeckt. Da fehlt mir was Genaueres.Weiterhin steht gleich an zweiter Stelle auf der Inhaltsliste der Zucker. Also ich tue meiner Gesundheit mit Sicherheit nichts gutes, wenn ich gleich am Morgen eine solche Zuckerbombe zu mir nehme. Der Geschmack ist fruchtig, natürlich viel zu süß. Ich empfehle das Pulver nicht, da gibt es sinnvollere Möglichkeiten, den Körper mit Mineralstoffen und Vitaminen zu versorgen.

Per quanto riguarda questo integratore della Nature’s non esprimo pienamente un parere positivo nonostante si tratti di un buon integratore, le motivazioni sono da ricercare unicamente per i seguenti motivi:- il quantitativo presente è limitato a soli 150 gr di prodotto, quantitativo che non raggiunge nemmeno metà barattolo e che porta all’esaurimento del prodotto in poco tempo utilizzando un cucchiaino da caffè, il perché del cucchiaio da caffè lo evidenzio nel successivo punto;- il dosaggio per misurino fornito supera abbondantemente i 5 gr di prodotto massimo giornaliero e si sfora abbondantemente il quantitativo massimo di assunzione giornaliera per il Magnesio fissato dal Ministero della Salute in 450 mg, come riscontrato il misurino fornito è da 10-11 gr di prodotto e quindi si ottiene il doppio dei 375 mg dichiarati; per rispettare il dosaggio bisogna utilizzare un cucchiaio da caffè, dubito che il produttore non sappia questo aspetto importantissimo!Come ben si può notare l’elenco degli ingredienti presenti in etichetta indica chiaramente magnesio citrato, ottenuto da magnesio carbonato e acido citrico (acidificante). Il magnesio carbonato (MgCO3), quest’ultimo sale inorganico dall'alto contenuto di magnesio (24%) rispetto ad altri tipi di magnesio e acido citrico (C6H8O7) mescolati insieme formano il Magnesio Citrato. Il Magnesio Citrato in acqua libera anidride carbonica che origina la tipica effervescenza alla bevanda, l’effetto effervescente può essere più o meno accentuando e dipende anche dalla formulazione. La miscela in acqua si trasforma in una soluzione ad alto contenuto di magnesio citrato, sale organico che apporta il 16% di magnesio, che si dimostra altamente solubile e con elevata velocità di assorbimento. Ovvero maggiormente bio disponibile per l’organismo, raggiungendo percentuali di assorbimento 2-3 volte superiori rispetto al magnesio inorganico.Aldilà delle notevole utilità di questo semplice integratore prima di intraprendere l'integrazione con magnesio occorre assicurarsi tramite consulto del proprio medico che non sia controindicato, specialmente quando la funzionalità renale e cardiaca del soggetto posso o essere compromesse dall’assunzione.L'integrazione generalmente risulta controindicata in caso di patologie renali, in pazienti con patologie cardiache, anemie emolitiche, ipotiroidismo, iperparatiroidismo e diabete non adeguatamente controllato dalla terapia farmacologica; viene condotta sotto la supervisione medica.Quando la funzione renale è compromessa, l'assunzione di integratori di magnesio o di antiacidi a base di sali di magnesio, aumenta il rischio di iper magnesemia, con la conseguente comparsa di aritmie, depressione respiratoria e alterazioni della trasmissione neuro muscolare.A scopo cautelativo, per gli integratori alimentari il Ministero della Salute impone un apporto massimo giornaliero di magnesio pari a 450 mg. Quindi il dosaggio massimo consigliato di Magnesio è pari a 2 cucchiaini da caffè (5-6 grammi, 1 cucchiaino da caffè ha un qualitativo di circa 2,5-3 grammi) al giorno, con apporto di circa 430mg di Mg rientrando pertanto nelle direttive Ministeriali. Personalmente assumo solamente un cucchiaino da caffè al giorno e non oltre, inoltre pur essendo affetto da Diabete insulina dipendente tipo 1 dall’infanzia non riscontro problematiche dall’assunzione di questo integratore (ovviamente nelle dosi consentite e ragionevoli), ovviamente nel mio caso, dopo consulto medico, non risulta controindicato essendo particolarmente scrupoloso nella gestione della patologia, oltreché molto attivo quotidianamente e scarsamente sedentario.Si ricorre ricorrere all'integrazione alimentare a base di magnesio, quando:- vi è la sensazione di stanchezza e affaticamento. Infatti, dopo una intensa giornata lavorativa, una sessione di esami, dopo aver portato a termine le importanti attività giornaliere, il magnesio in questi, e molti altri casi, si dimostra di supporto perché contribuisce al normale metabolismo energetico;- si è in periodi particolarmente stressanti, in quanto il magnesio aiuta e sostiene il normale funzionamento del sistema nervoso e la funzione psicologica;- si riscontra la necessità di supportare ossa e denti. Soprattutto le donne over-45 possono aver bisogno di un supportare tali strutture a causa dei fisiologici cambiamenti dell'organismo;- si fa attività motoria o anche di prestazioni fisiche più impegnative come di endurance, durante i mesi estivi a causa dell'aumentata sudorazione. Tale esigenza non deriva unicamente dalla necessità di far fronte ad una carenza di tipo assoluto – difficilmente riscontrabile – quanto all'urgenza di mantenere gli equilibri elettrolitici intra ed extra cellulari. Infatti il magnesio contribuisce all'equilibrio elettrolitico di altri sali minerali, come il sodio e soprattutto il potassio, oltre a supportare le normali funzioni muscolari e la sintesi proteica.Personalmente come già accennato essendo Diabetico e svolgendo quotidianamente attività sportiva di lunga durata, ho riscontrato un adeguato beneficio contro l’affaticamento generale e muscolare, assumendo un solo cucchiaio da caffè al giorno miscelato con un bicchiere d’acqua, oppure succo di frutta o eventualmente una tisana. Per quanto riguarda il momento in cui assumerlo non ho un orario fisso, considerando i miei impegni quotidiani preferisco assumerlo alla sera dopo un paio d’ore dalla cena, questo sicuramente mi aiuta anche ad alleviare la tensione durante il riposo notturno.Questo integratore ovviamente come indicato sull’annuncio di vendita e sul barattolo stesso contiene anche altri elementi importanti delle Vitamine del gruppo B, abbiamo quindi: B1, B2, B6, B12, Acido Folico (B9), Acido Pantotenico (B5) e Niacina (B3). Vitamine importanti, ampiamente conosciute ed indispensabili per il benessere dell’organismo, come poco sopra accennato essendo diabetico con una cardiopatia recentemente trattata riconosco l’importanza delle vitamine del gruppo B. Gruppo di vitamine essenziali, l’integrazione risulta sempre opportuna in abbinamento ad un corretto regime alimentare e le loro proprietà sono molto utili per limitare eventuali l’insorgenza o aggravamento dei problemi di salute in futuro. Le vitamine del gruppo B sono fondamentali, tra altre cose, per il normale funzionamento del fegato e del sistema nervoso, ma innanzitutto sono importanti per la trasformazione dei carboidrati in glucosio e per il metabolismo dei grassi e delle proteine.In breve le Vitamine del gruppo B hanno la seguente utilità:- Vitamina B1: contro la stanchezza;- Vitamina B2: contro infiammazioni e prurito;- Vitamina B3: per stomaco e intestino;- Vitamina B5: contro stress e malumore;- Vitamina B6: contro eczemi e colesterolo alto;- Vitamina B9: sintesi delle proteine e del DNA nonché per la formazione dell'emoglobina, molto utile per le donne in gravidanza (protegge e favorisce lo sviluppo dell’embrione), oltreché per i neonati;- Vitamina B12: contro l'anemia.Diversamente nel complesso non sono presenti le sottostanti Vitamine, a mio avviso comunque importanti:- Vitamina B4: per le difese immunitarie;- Vitamina B7: per fegato e reni;- Vitamina B8: per pelle, capelli, sistema nervoso e metabolismo;- Vitamina B10: per le scottature;- Vitamina B11: aiuta stomaco e colon.Per quanto riguarda il costo d’acquisto di 11,99 € per il barattolo da 150 gr, posso affermare che a mio avviso risulta poco interessante e competitivo, d’altro canto occorre prestare attenzione e non utilizzare il dosatore fornito, quest’ultimo aspetto è di primaria importanza per non incorre in problematiche importante causa un eccessiva assunzione di Magnesio!