AC8 Pre Workout Powder – Pump Preworkout with Creatine – 360g Blue Rasp

Updated Review: After using this product for the last few months, I can confidently say that it is within my 2 favourite and most effective pre workout. The only one I rate alongside this was the original Dorian Yates Nox Pump Extreme. I'm ordering another batch! This is a great product. I've used many a different pre workout supplement over the years and this is up there with some of the best. It's effective in that it gives a great pump (I'm currently on the lowest dose of 7.5g) and helps me achieve focus and energy throughout my workout, but without the comedown that sometimes plagues other supplements. I've dropped one star only because I find the taste a bit too bitter for my liking, but it's not unpleasant. It's easily rectified by adding more water. All in all, great product at a good price.

After spending a long time going though ingredients and reviews of hundreds of pre work out I decided on AC8 for cardio pre work out. Not disappointed, great taste and does the job. Tried loads of others in the past like super pumps, rampage etc but this is the new favourite now. Some of the others were a bit intense when pushing it but this sharpens you up and no bad sides like excessive skin tingle or itching. I take it 30 mins before a 10 mile hard cycle commute morning and night (about 1800 on the way home and still sleep at 10/11 pm ok) I also didn't want to spend too much on a pre work out so happy that this is a fraction of the price of some others without sacrificing quality. Will buy again.

This stuff is really strong and it works. I have started with a full scoop and I didn t have any negative side effects. I felt so much more energetic and I can say my workouts have massively improved in terms of both lifting and cardio. Taste is not amazing, I find it a bit too much on the sour side but overall it's not bad. I m disappointed I cant find the calories on the packaging. Just a reminder this is a fitness supplement for people who enjoy fitness, such people keep track of their macros and calories.

I've tried many different creatine products, none of which really impressed me. There was either a poor value for money, too many additives, bitter aftertaste or poor dissolving etc . There's no bitter aftertaste from this one and it dissolves much better than most other brands. The added caffeine is really nice as well as it gives you that little extra kick before you start working out. Most importantly, I'm seeing some real results from using it. If you're looking for a good quality creatine supplement that'll keep you going for a while then I'd strongly suggest trying this one.

Ordered this due to high reviews and being Amazons Choice, I've used other pre workouts before but always found them to be expensive but this was at a fair price so i thought, great! cheap and has good reviews! Boy was i wrong... After trying it it knocked me and my 2 friends sick, mixes awfully and REALLY grainy as well as having BIG chunks in it! Honestly looking for a full refund as this product is just awful!!

Over the past 5 years I've used pretty much every form of pre workout on the market in the UK. This is by far, for the price, the best ive used. Using various products almost every day, I've built up a pretty strong tolerance to most of the ingredients in pre workout, but this seems to still give me the kick I need. As a powerlifter I need a strong product, especially on my weaker days after work, but this ticks all the boxes. Certain flavours don't work as well, but this one is the strongest, for me. @75kg I use one and a half scoops, for a 90 minute workout doing 180+kg squats and deads and I don't crash throughout it. Iron Labs so far are providing the best supplement I've used. Cheaper than all the rest and really really gives me a solid kick.

Not great value for money does not last long wouldn't buy again

AC8 Xtreme by Iron Labs Nutrition is a high-potency pre-workout designed for serious lifters and athletes. With creatine, beta-alanine, caffeine, taurine, and more, it delivers explosive energy, muscle endurance, and focus—all wrapped in a blue raspberry flavour that’s been taste-tested for months. ✅ Key Features 300g tub = 40 regular servings or 20 “Xtreme” servings Creatine Monohydrate (4000mg) – boosts strength and endurance Beta-Alanine – delays fatigue (may cause tingling) Caffeine (400mg) – intense energy, but may cause jitters Citrulline Malate – improves blood flow, though slightly underdosed Vitamin B12 – helps reduce tiredness and fatigue Taste-tested – developed over 6 months for flavour and mixability

Pre-entrenamiento muy equilibrado: excelente impulso de energía, buen enfoque y un sabor logrado ⭐⭐⭐⭐⭐ Diseño, presentación y disolución Al recibir este bote de 360 g de AC8 de la marca Iron Labs Nutrition, la primera impresión del empaquetado es la de un producto deportivo serio y bien etiquetado. El envase viene perfectamente sellado y cuenta con su correspondiente cazo medidor (scoop) en el interior para dosificar la toma exacta sin complicaciones. Un punto crítico en este tipo de suplementos en polvo es la solubilidad. En este caso, al mezclar el servicio recomendado con agua fría en el shaker, la disolución es impecable: apenas requiere unos segundos de agitación manual sin dejar grumos molestos en el fondo ni crear una espuma excesiva, dejando una bebida limpia y de color muy vistoso. Experiencia de uso y rendimiento físico Como profesional de la salud y persona con una rutina diaria bastante exigente entre el trabajo directivo en la empresa y el ejercicio regular para mantenerme en forma, valoro especialmente los suplementos que ofrecen un impulso fisiológico eficiente sin generar efectos secundarios desagradables. Tras probarlo de forma continuada en sesiones de entrenamiento de fuerza y resistencia, los resultados han sido sumamente positivos: * Aporte de energía y enfoque mental: La combinación de la dosis de cafeína con los aminoácidos activadores actúa de manera muy progresiva. Ofrece un aumento claro del estado de alerta y la motivación para entrenar tras una jornada laboral intensa, sin causar esa sensación de nerviosismo brusco o taquicardia que provocan otros pre-entrenos sobreestimulantes. * Resistencia y fuerza (Soporte de Creatina): La inclusión de creatina en la fórmula es un acierto rotundo para quienes buscan simplificar su rutina de suplementación en un solo producto. Se nota un buen soporte en la capacidad de mantener el rendimiento en las últimas repeticiones y una menor percepción de la fatiga muscular intermedia. * Sabor y tolerancia digestiva (Blue Raspberry): El sabor a frambuesa azul está muy bien conseguido: resulta fresco, agradable y con el punto justo de acidez sin caer en un dulzor empalagoso o artificial. Además, la tolerancia gástrica es impecable; no causa pesadez ni molestias estomacales durante la práctica del ejercicio. Puntos a destacar * Fórmula completa todo en uno: Combina estimulantes de respuesta rápida con creatina y aminoácidos para el rendimiento muscular. * Excelente solubilidad: Se mezcla sin esfuerzo y sin dejar posos ni grumos en el vaso. * Energía limpia y sostenida: Proporciona un impulso eficiente sin bajones repentinos al finalizar la sesión. * Sabor muy agradable: La versión Blue Raspberry es fresca y fácil de tomar antes de entrenar. Puntos a tener en cuenta * Dado que contiene cafeína entre sus activos principales, es recomendable ajustar el horario de toma si se entrena a última hora de la tarde o noche para no interferir en la conciliación del descanso nocturno. Conclusión Es una opción sumamente práctica, bien formulada y efectiva para optimizar la calidad de los entrenamientos y combatir el cansancio muscular y mental. Cumple con creces lo que promete, ofrece una gran experiencia de uso y mantiene una relación calidad-precio muy competitiva. Totalmente recomendable.

J’ai testé pas mal de pre-workouts ces dernières années et celui-ci fait clairement partie des plus “nerveux” que j’ai essayés. La première prise en dose complète m’a surpris : énorme boost d’énergie, motivation à fond à la salle et très bonne concentration pendant l’entraînement… mais aussi pas mal de stimulation. Le goût framboise bleue est plutôt réussi même si un peu sucré à la longue. La poudre se mélange correctement et l’effet arrive assez vite après la prise. Sur les grosses séances jambes ou dos, ça aide vraiment à rester intense jusqu’au bout. Par contre, je conseille franchement de commencer avec une demi-dose. Entre la caféine et les autres stimulants, ça peut vite devenir trop fort si on n’a pas l’habitude. Personnellement j’ai eu quelques picotements assez marqués et un peu de difficulté à m’endormir quand je l’ai pris trop tard dans la journée. Donc oui, très efficace niveau énergie et focus, mais à réserver aux personnes qui supportent bien les pre-workouts puissants.

Die Lieferung erfolgte schnell und das Produkt kam gut verpackt bei mir an. Die Dose war unbeschädigt und sicher im Paket verstaut, sodass alles in einwandfreiem Zustand angekommen ist. Das Pre-Workout Pulver lässt sich einfach dosieren und gut in Wasser auflösen. Der Geschmack „Blue Raspberry“ ist angenehm und nicht zu künstlich, wodurch sich das Getränk vor dem Training gut trinken lässt. Die Dose enthält 360 g Pulver und reicht laut Hersteller für etwa 40 Portionen. Wenn man es nur an Trainingstagen verwendet, kommt man damit also eine ganze Zeit aus. Gerade wenn man mehrmals pro Woche trainiert, ist das eine praktische Menge. Das Produkt eignet sich besonders gut vor dem Training, da es Inhaltsstoffe wie Koffein, Kreatin und Beta-Alanin enthält. Dadurch kann es helfen, wacher und konzentrierter ins Training zu starten und die Leistungsfähigkeit während der Einheit zu unterstützen. Vor allem bei intensiveren Workouts oder längeren Trainingseinheiten kann das ein hilfreicher Zusatz sein. Insgesamt macht das Pre-Workout Pulver einen guten Eindruck. Schnelle Lieferung, gute Verpackung und eine praktische Menge an Portionen machen das Produkt zu einer soliden Wahl für alle, die ihr Training etwas unterstützen möchten.

Gestisco una routine settimanale piuttosto intensa, strutturata su sei giorni di allenamento: due sessioni di pesi in sala, due di Hyrox, una di calistenics e un'uscita di corsa pura. Con un volume di lavoro del genere, la gestione delle energie e dell'integrazione diventa fondamentale, ma voglio chiarire subito un punto cruciale sul mio approccio a questo AC8 della Iron Labs Nutrition. Non mi sogno minimamente di prenderlo prima di fare pesi o calistenics. Nelle sessioni prettamente anaerobiche ritengo che i pre-workout siano del tutto inutili, se non addirittura controproducenti per la concentrazione mentale e la gestione della forza pura; lì servono i nutrienti dei pasti solidi, non una spinta artificiale. La musica cambia radicalmente quando sul calendario ho i due blocchi di Hyrox o la sessione di corsa. In quei contesti, dove il lavoro cardiovascolare e di resistenza è massiccio e prolungato, questo integratore ha trovato il suo senso logico nella mia routine. Lo assumo esclusivamente tre volte a settimana, il che rende anche la durata del barattolo da 360 grammi decisamente vantaggiosa nel tempo, visto che non vado a consumarlo quotidianamente. Il prodotto si presenta in un barattolo nero compatto, con una grafica argentata e blu ben definita che riporta chiaramente tutte le avvertenze, inclusa quella sul contenuto di caffeina pari a 160 mg per porzione standard. Quando si apre la confezione, l'aroma Blue Raspberry si percepisce subito. Spesso i gusti ai frutti blu o lampone tendono a essere nauseanti, estremamente chimici o talmente dolci da legare la bocca. In questo caso la polvere mantiene un profilo aromatico abbastanza bilanciato. Prepararlo è una procedura rapida: la polvere è molto fine e si dissolve rapidamente nell'acqua all'interno dello shaker. Bastano pochi colpi decisi e non rimangono quei fastidiosi grumi sul fondo o quella consistenza sabbiosa che spesso rovina la bevuta. Il sapore finale è fresco, leggermente aspro sul finale, il che lo rende piacevole da buttare giù circa venti o trenta minuti prima di iniziare a muoversi. La risposta a livello fisico durante l'attività cardio è l'aspetto che mi ha convinto a mantenerlo in dispensa per i giorni più duri. Poco dopo l'assunzione si inizia a percepire l'effetto della beta-alanina, con quel classico e leggero formicolio cutaneo che si concentra soprattutto sulla zona del viso e delle mani. Per chi non è abituato può essere una sensazione strana, ma per chi si allena regolarmente è il segnale che il flusso ematico si sta attivando. Durante i circuiti Hyrox, dove si passa continuamente dalla corsa ad alta intensità a stazioni di forza funzionale come gli affondi con zavorra o lo sled push, la combinazione di ingredienti fa il suo lavoro. I 160 mg di caffeina forniscono una spinta energetica pulita, che si traduce in una maggiore reattività e focus mentale senza però causare quella spiacevole sensazione di battito accelerato a riposo o tremori, un fattore che distruggerebbe la performance in una corsa di resistenza. La presenza della creatina monoidrato, della L-glutammina e della taurina, supportate dalla vitamina B12, sembra lavorare bene sulla distanza, aiutando a mantenere una buona densità di sforzo e ritardando la sensazione di affaticamento muscolare precoce quando le gambe iniziano a farsi pesanti. Anche il post-allenamento è pulito: non ho riscontrato quel crollo verticale delle energie (il famigerato crash da stimolanti) che si sperimenta con prodotti sovraddosati di caffeina, permettendomi di continuare la giornata senza sentirmi svuotato. L'unico dettaglio a cui fare attenzione riguarda il dosaggio. Il misurino incluso all'interno è piuttosto piccolo, quindi per raggiungere la dose piena dichiarata di 6.600 mg di attivi bisogna essere precisi nel prelievo, specialmente se si opta per la porzione ad alta intensità da 20 porzioni totali anziché la standard da 40. Inoltre, data la presenza di stimolanti, è un integratore che sconsiglio caldamente di assumere se ci si allena la sera tardi, poiché la caffeina potrebbe interferire seriamente con la qualità del sonno, elemento sacro per il recupero muscolare. Pro • Solubilità eccellente: La polvere si miscela all'istante senza lasciare residui calcarei o grumi fastidiosi sul fondo dello shaker. • Gusto bilanciato: La transizione aromatica del Blue Raspberry è gradevole, fresca e non eccessivamente stucchevole o artificiale. • Energia costante e senza crash: I 160 mg di caffeina offrono una stimolazione pulita ideale per l'endurance, evitando picchi di tachicardia e successivi crolli energetici. • Formulazione adatta a tutti: Essendo un prodotto totalmente vegano, si adatta facilmente a qualsiasi tipo di scelta alimentare senza creare problemi di tollerabilità. Contro • Formicolio da beta-alanina: La presenza di questo amminoacido provoca una parestesia temporanea che potrebbe risultare fastidiosa o spiazzante per chi è alle prime armi. • Misurino piccolo: Richiede una certa precisione e attenzione nel raccogliere la polvere per essere sicuri di assumere la dose desiderata. • Inadatto agli allenamenti serali: Se consumato nelle ore tardo-pomeridiane o serali, l'apporto di stimolanti rischia di compromettere il riposo notturno.

La verdad es que he probado varios pre entreno y muchos se quedan más en marketing que en otra cosa. En mi caso buscaba algo que realmente ayudara a activarme antes de entrenar, sobre todo en días de cansancio o cuando voy al gimnasio después de trabajar. Después de varias semanas usándolo, este sí se nota bastante. La energía aparece rápido y entrenas con más intensidad, especialmente en ejercicios fuertes o series largas. En mi caso lo he notado mucho en días de pierna y entrenamientos donde normalmente llegaría más fatigado. El “pump” y la sensación de activación también están bastante presentes. La combinación de creatina, beta alanina y cafeína hace que entres al entrenamiento con más ganas y más enfoque. Eso sí, si nunca has tomado un pre entreno potente, probablemente conviene empezar con media dosis porque pega bastante. El sabor Blue Raspberry me sorprendió para bien. Normalmente estos productos saben demasiado artificiales o muy químicos, pero este entra bastante fácil y se mezcla bien sin quedarse lleno de grumos. También me gusta que el bote cunda bastante. Dependiendo de cómo lo uses, tienes para bastantes entrenamientos, así que al final sale mejor de lo que parece. No es perfecto, eso sí. La beta alanina da el típico hormigueo bastante marcado (a mí no me molesta, pero hay gente que lo odia). Y si eres sensible a la cafeína o entrenas tarde, puede afectar al sueño sin problema. No es un producto “suave”. Aun así, para quien ya está acostumbrado a pre entrenos y busca un empujón serio de energía y rendimiento en el gimnasio, me parece bastante potente y efectivo. Espero que le haya resultado útil la reseña.