Jung und gesund durch ein vitales Immunsystem: Wie Sie die entscheidenden Enzyme und Bio-Faktoren Ihres Körpers stärken Paperback – 20 Aug. 2012

Dieses Buch ist sehr gut geschrieben. Die Erklärungen sind medizinisch aber auch für Laien zu verstehen. Die Zusammenhänge sind gut erklärt und es werden Beispiele gegeben.Vorher sollte man jedoch das Buch Lang Leben ohne Krankheit lesen und dieses im Anschluss. Ich habe es leider andersherum gemacht. Wusste es nicht. Aber macht nichts.Ich habe begonnen, mich an die einfachen Dinge zu halten und auch die Diät probiert (ganz einfach : nur Abendessen weglassen und früh bis Mittag Obst und Wasser und ab Mittag ganz normal)und meine Verdauungsprobleme wurden besser, wenn ich das einmal die Woche mache. Auch fühlt man sich wacher und besser gelaunt. Da ich Vegetarier bin, fiel mir die Umstellung nicht allzu schwer. Naturreis, Obst + Gemüse (Enzyme) und gutes Wasser. Das ist nicht schwierig und nicht teurer als andere Nahrung. Am besten Anfang Frühjahr anfangen, dann fällt es leichter auf Fettiges und Nudeln etc. zu verzichten und es gibt wieder mehr frisches aus der Region. Natürlich ist nichts verboten. Auch Fleisch ist ok.Also ein heißer Tipp für alle, die sich besser ernähren wollen und auch wissen wollen, wie es im Körper funktioniert mit der Nahrung.

Er schreibt sehr persönlich, auch viele persönliche Erfahrungen. Ein Arzt, der jedes Medikament zuerst bei sich testet, bevor er es verschreibt!!!! Es deckt sich einiges mit Dr. Mauch - werd dieses Buch kennt. Also sich von der Pflanze ernähren! Mir gefällt aber, wie er alles sehr nachvollziehbar erklärt. Selbst mein Mann hat dieses Buch gelesen!! Und es hat ihm gefallen! Das sagt schon was aus ;-)

Dieses Buch ist in meinen Augen ein Muss für jeden, der sich nicht gesund fühlt. Denn auch Beschwerden, die im ersten Moment keiner falschen Ernährung zuzuordnen sind, können eben doch dort herrühren. Ich hatte zunächst das Buch "Lang Leben ohne Krankheit" von Dr. Shinya gelesen und mir "Jung und gesund durch ein vitales Immunsystem" als Ergänzung dazu gekauft. Mir hat schon das erste Buch die Augen geöffnet und ich habe nach und nach seine vorgeschlagene "Shinya-Methode" angewandt. Seit dem bin ich auf dem Weg der Besserung. Ich fühle mich allgemein fitter, brauche weniger Schlaf und bin trotzdem sehr ausgeruht. Außerdem verliert man trotz "Kalorienbombem" wie Naturreis und Vollkornnudeln an Gewicht. Ich bin begeistert und werde das Buch definitiv an so viele Verwandte/Bekannte wie möglich weiterreichen. Ein Stern Abzug, weil ich in diesem Buch bei einigen Kapiteln Schwierigkeiten hatte, zu folgen. Es ist etwas wissenschaftlicher als "Lang Leben ohne Krankheit", größtenteils aber trotzdem gut verständlich.

Allen Menschen, die gesund sein wollen, gesund werden wollen und ihr Leben geniessen wollen.Eine einfache, klare, faszinierende Moeglichkeit das Leben zu geniessen.

Die sogenannte Shinya Methode lässt sich auf wenige Faktoren reduzieren:1. Gutes Wasser, 2. Natürliche Ausscheidung und 3. Nahrungsenzyme. Habe durch die Lektüre des Buches viele Anregungen für die persönliche Lebensführung erhalten. Einfaches Beispiel: 3x am Tag jeweils 1 Stunde vor dem Essen 2-3 Gläser Wasser trinken um auf die notwendige Wassermenge zu kommen. Klingt einfach; ist aber ungeheuer hilfreich und effektiv.